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Tipps zu Gesundheit & Fitness
Sehen im Alter

Sehen im Alter

Mit zunehmendem Alter lassen viele unserer Sinnesorgane spürbar nach. Anfänglich werden nur leichte Veränderungen wahrgenommen. Das Lesen der Zeitung fällt plötzlich schwer und auch Geräusche werden anders wahrgenommen. Besonders in puncto Sehkraft sorgen viele Aspekte dafür, dass sie über Jahre langsam aber sicher abnimmt. Doch worin liegen die Gründe und lässt sich die Sehkraft auch im Alter noch korrigieren? weiterlesen16.03.2018 0

Betten bei Übergewicht

Betten bei Übergewicht

Übergewichtig zu sein, geht mit verschiedenen Nachteilen einher, auch was den Schlaf angeht. Wenn das Gefühl entsteht, dass das Bett dem Gewicht nicht standhalten könnte, da es nicht stabil und widerstandsfähig genug erscheint, bewegt man sich automatisch weniger. weiterlesen

23.02.2018 0

Fit und vital in den Herbst

Fit und vital in den Herbst

Der Sommer neigt sich dem Ende entgegen. Eine gute Zeit, um seinen Body auf Vordermann zu trimmen. Die Stunden am Abend sind ideal für ein lockeres Lauftraining oder eine Runde auf dem Mountainbike. Um weiterlesen

05.10.2017 0

Sommerzeit: Her mit den gepflegten Füßen!

Sommerzeit: Her mit den gepflegten Füßen!

Sommer, Sonne, offene Schuhe – und schwitzige Füße? Schweißfüße sind ein Thema, über das man nur ungerne spricht. Insbesondere in der warmen Jahreszeit erhitzen sich unsere Füße allerdings schneller und schwitzen dementsprechend mehr. weiterlesen

28.06.2017 | Patrick Bertels | 0

 Immer mehr Krankschreibungen wegen Stress
Studie der Techniker Krankenkasse:

Immer mehr Krankschreibungen wegen Stress

Nicht nur im Beruf gibt es stressige Zeiten, auch im Privaten stapelt sich allzu oft der Wäschekorb oder man ist wegen emotionaler Angelegenheiten unruhig oder traurig. Dabei wissen nicht nur Forscher: Zu viel Stress ist ungesund. Um nicht irgendwann unter Burnout zu leiden, sollte deshalb jeder regelmäßige Auszeiten einplanen und sich so einen Ausgleich schaffen. weiterlesen28.06.2017 | Patrick Bertels | 0

Fit in den Sommer: Wie Sie sich für mehr Sport motivieren

Fit in den Sommer: Wie Sie sich für mehr Sport motivieren

Auch wenn der Frühling wechselhaft war, steigen die Temperaturen allmählich wieder: Viele wollen nun auf die Schnelle für die perfekte Strandfigur überflüssige Pfunde loswerden. Doch dem steht oft der innere Schweinehund im Wege, der die Tage lieber auf dem Sofa als beim Sport verbringt. weiterlesen

12.05.2017 | Patrick Bertels | 0

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