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Fit von A nach B kommen – für mehr Bewegung im Alltag

Viele Menschen finden im Alltag kaum Zeit und Motivation, sich sportlich zu betätigen. Gerade wenn morgens oder zwischendurch die Zeit knapp ist oder der Tag stressig war, setzen sich Menschen lieber ins Auto oder in ein öffentliches Verkehrsmittel und fahren von A nach B, anstatt zu Fuß zu gehen oder ein Fahrzeug zu wählen, das mit Muskelkraft betrieben wird. Dabei wäre Bewegung so wichtig für unseren Körper und mit kleinen Änderungen gar nicht schwer in unseren Alltag zu integrieren. weiterlesen